お正月太り、ガチガチ身体を一月中にリセット！：2026年1月17日｜全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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投稿日：2026/1/17

お正月太り、ガチガチ身体を一月中にリセット！: こんにちは～！トレーナーのゆりかです！♪（ｖ＾＿＾）

お正月明け、「体が重い」「むくみが取れない」「肩首がずっと張ってる」
…心当たり、ありませんか？

実はこれ、太ったからだけじゃありません。原因ははっきりしていて、

年末年始の生活リズムで身体が一気に固まっているから！

1月の身体は「1年の土台」
1月の身体の状態は、そのまま
今年1年の動きやすさ・疲れやすさに直結します。

座りっぱなし、食べて動かない、寒さで縮こまる

この状態が続くと、
・血流が悪くなる
・筋肉が伸びなくなる
・代謝が落ちる
つまり、「痩せにくく、疲れやすい身体」が完成してしまうんです。
　

「そろそろ運動しなきゃ」「食事制限しようかな」

その前にやってほしいのが、身体を“ちゃんと動く状態”に戻すこと。
ガチガチのまま運動すると

効果が出にくい
余計なところが張る
ケガの原因になる
これ、正直かなり多いです。

全力ストレッチはここが違います！

全力ストレッチでは、ただ伸ばすだけではなく

・固まった筋肉
・動いていない関節
・左右差やクセ

を見ながら、深いところから整えていきます。

「こんなに伸びるんだ…」
「呼吸が楽になった」
「身体が軽い」

そんな変化を、その場で感じる方がほとんどです。

断言します！！！

1月中に一度でも身体をリセットできる人は、今年1年が本当に
今年の身体、今年こそ大事にしませんか？
年始の今だからこそ、全力で整える価値があります。

気になった方は、ぜひ一度体感しに来てくだい！

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