疲れてる自覚がない人ほど危険です。：2026年3月5日｜全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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投稿日：2026/3/5

疲れてる自覚がない人ほど危険です。: こんにちは！麻布十番トレーナーのノゾミです。

「そんなに疲れてないですよ。」
施術前によくお客様から聞く言葉です。

でも実際に体を触ってみると、
肩や背中、股関節がガチガチに固まっている方がとても多いです。

特に多いのが、
・仕事が忙しい
・責任のある立場
・常に頭を使っている

こういう方ほど疲れを感じにくくなっていることがあります。

人の体って、実はとても優秀で
疲れが続くと「それが普通」だと認識してしまいます。

つまり

疲れている状態がデフォルトになってしまう。

だから
・肩こりを感じない
・体が重い感覚がわからない
・自覚がない

ということが起きます。

でも体は正直で、
実際には

・肩甲骨が動かない
・股関節が固まっている
・背中の筋肉がパンパン

という状態の方が本当に多いです。

「自分こんなに硬かったんですね…」

施術中にそう言われることもよくあります。

疲れは感じてからケアするより、感じる前に整える方が体は楽です。

忙しい方ほど
定期的に体をリセットする時間をつくると

・睡眠の質が上がる
・体が軽くなる
・仕事のパフォーマンスが上がる

という変化を感じる方も多いです。

「自分はまだ大丈夫」
そう思っている方ほど、
一度体を伸ばしてみると意外な発見があるかもしれません。

体が軽くなる感覚、ぜひ一度体験してみてください。

お得なクーポン貼っときます。笑