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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- 金沢・富山旅行へ行ってきました！
- 先日、お休みをいただき金沢・富山旅行へ行ってきました！
北陸はご飯が美味しいとお客様にも聞いていたので、ついつい食べ過ぎ、、
ホタルイカ、牡蠣、お寿司、氷見うどんなどなど完全に食べ歩きの旅！！！
旅行中は普段よりもたくさん歩いたり、車や新幹線の移動で長時間座ったりと同じ姿勢でいることも多いので、意外と身体は固まりがちですよね。
私も移動中は体がガチガチになっていたので、ホテルに着いた瞬間ストレッチをしてリセットしていました！
例えば、
・両手を組んでグーっと上に伸びる
・肩を大きく回す
・背中を捻る
・お尻を伸ばす
こういう簡単なストレッチでも身体はかなりスッキリします！
実際通ってくださるお客様は仕事が忙しく出張続きな方も多いので、簡単にできるセルフストレッチを施術の際にお伝えすることも多いです。
旅行中も日常も身体が軽く動きやすいと、楽しめることが増えるなと感じた旅でした！
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