確定申告お疲れ様でした：2026年3月28日｜全力ストレッチ麻布十番店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2026/3/28

確定申告お疲れ様でした: こんにちは！KOKOROです！

この時期になると、お客様との会話でも「やっと終わった」「毎年これが大変なんだよね」
というお話を本当によく聞きます。
書類をまとめたり、レシートを整理したり、
ずっとパソコンとにらめっこだった方も多いのではないでしょうか。

確定申告の作業って、思っている以上に身体に負担がかかります。
長時間座りっぱなし、前かがみ、画面をずっと見る、細かい数字を見る。
頭も使うし目も使うし、気づかないうちに首・肩・背中が、
ガチガチになっている方がとても多いです。

特に多いのが、首の付け根から肩、肩甲骨の内側、腰の硬さです。
ずっと同じ姿勢でいると筋肉が動かなくなって血流が悪くなり、
疲れが抜けにくい身体になってしまいます。
確定申告が終わった途端にどっと疲れが出たり、
肩こりや腰痛がひどくなったりするのは、実はこういう理由が多いです。

あと意外と多いのが、呼吸が浅くなっている方。
集中して作業していると無意識に息を止めていたり、
浅い呼吸になったりして、胸や肋骨周りの筋肉も硬くなります。
そうするとさらに肩こりや首こりが強くなったり、疲れやすくなったりします。

確定申告が終わってホッとしているこのタイミングは、
実は身体をリセットするのにすごくいいタイミングです。
忙しい時期を乗り切った身体を、そのまま放置するのではなく、
しっかり伸ばして整えてあげることで、その後の疲れ方が全然変わってきます。

最近なんだか身体が重い、肩や腰がつらい、疲れが抜けない、
そんな方はぜひ一度お身体伸ばしに来てくださいね。
頑張った身体、しっかりケアしてあげましょう。
お店でお待ちしております。

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