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全力ストレッチ 麻布十番店のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/30
- ゴルフとストレッチ
こんにちは～！トレーナーのゆりかです♪
先日、ゴルフ日和よりのお天気の日にゴルフに行ってきました！
自然の中でリフレッシュできて、すごくいい時間でした
ただひとつ思ったのが、
「体のコンディションって本当に大事」ということ。
スイングってシンプルに見えて、
肩や股関節の動きがかなり重要なんですよね。
少し硬いだけで、
動きづらさや疲れやすさに直結します。
【整ってる体は違う】
ストレッチをしているかどうかで
・動きやすさ
・疲れ方
・翌日の体の軽さ
全部変わってきます
これ、実際にやるとかなり実感します！！
【体を整える習慣】
ゴルフをしている方はもちろん、
普段お仕事で体を使う方にもおすすめです！
少し整えるだけで、
日常もパフォーマンスも変わりますよ(^-^)
気になる方はぜひお任せくだい！
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