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田中峻鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/29
- 姿勢が悪くなる原因とは？
- 姿勢が悪くなる原因とは？
姿勢が崩れる主な原因は、日常生活のクセにあります。
長時間のデスクワーク・スマホ操作
足を組む、片足重心で立つクセ
運動不足による筋力低下
骨盤の歪みや背骨の可動性低下
これらが積み重なることで、 猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネックといった不良姿勢につながります。
姿勢が悪いと起こる体の不調
姿勢の乱れは、見た目だけの問題ではありません。
慢性的な肩こり・首こり
腰痛・背中の張り
頭痛・眼精疲労
呼吸が浅くなる
疲れやすくなる
さらに、姿勢が崩れることで筋肉や関節に余計な負担がかかり、 痛みを繰り返しやすい体になってしまいます。
整骨院で行う姿勢改善とは？
当院では、ただ姿勢を正すだけでなく、 なぜ姿勢が崩れているのかを重視しています。
○骨盤・背骨のバランス調整
体の土台である骨盤や背骨を整えることで、 自然と正しい姿勢を保ちやすくします。
○筋肉の緊張・硬さを調整
硬くなった筋肉をゆるめ、 使えていない筋肉を働かせやすい状態へ。
○日常生活のアドバイス
座り方・立ち方・スマホの持ち方など、 普段の姿勢も丁寧にお伝えします。
姿勢改善で期待できる変化
姿勢が整うと、体には嬉しい変化が現れます。
肩こり・腰痛が楽になる
呼吸が深くなり疲れにくい
見た目が若々しくなる
代謝が上がり太りにくい体へ
「もっと早く来ればよかった」というお声も多くいただいています。
こんな方は一度ご相談ください
長年、姿勢の悪さが気になっている
マッサージしてもすぐ戻ってしまう
猫背・骨盤の歪みを指摘されたことがある
デスクワークやスマホ時間が長い
姿勢は一人ひとり違い、改善方法も異なります。
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
=====
田中峻鍼灸整骨院
営業時間:平日10～22時、土10～15時
定休日:日・祝
電話番号:011-299-3637
［北海道/札幌/東区/元町駅/環状通東駅/さっぽろ駅/大通駅/札幌もみほぐし/札幌整体/東区整体/腰痛/肩こり/肩甲骨/頭痛/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/オイルリンパ/オイルリンパマッサージ/鍼灸/美容鍼/ブライダル/むくみ改善/たるみ改善/痩身/PC・スマホ/眼精疲労/小顔/ストレートネック/姿勢改善/食いしばり/歯ぎしり/猫背/反り腰/ラジオ波/札幌ジム/東区ジム]
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