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田中峻鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 肩を回すほど悪化？上がらない肩の本当の原因とツボ
- こんばんは！今回は肩が上がらない人向けに効くツボについてのお話です！
肩が上がらないと、とりあえずグルグル回したくなりますよね。
ですが結論から言うと、痛い時に動かすほど治りは遅くなります。
なぜなら、肩の中で炎症（ケガのような状態）が起きているからです。
無理に動かすと、かさぶたを何度も剥がすのと同じ状態になります。
～肩が楽になるツボ3選～
痛い肩は、肩を押すより腕のツボが効果的です。
1.肩遇（けんぐう）
肩の横のへこんだ所
→ 肩の痛みを落ち着かせる
2.曲池（きょくち）
肘の外側のシワの端
→ 腕が上がりやすくなる
3.手三里（てさんり）
肘から指3本分下
→ こわばりをゆるめる
痛気持ちいい強さで10秒×3回押しましょう。
自己流で悪化した例
実際に「毎日ストレッチしてるのに治らない」方がいました。
原因は、治る前に動かしていたことでした。
腕のツボを中心に施術すると、
2週間で耳の高さまで上がるようになりました。
早めに見極めが大切です
上がらない肩は、頑張るほど長引くことがあります。
変わらない痛みは無理をせず、状態の確認が大切です。
肩の痛みでお困りの方は是非一度ご相談ください！
田中峻鍼灸整骨院
営業時間:平日10～22時、土10～15時
定休日:日・祝
電話番号:011-299-3637
［北海道/札幌/東区/元町駅/環状通東駅/さっぽろ駅/大通駅/札幌もみほぐし/札幌整体/東区整体/腰痛/肩こり/肩甲骨/頭痛/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/オイルリンパ/オイルリンパマッサージ/鍼灸/美容鍼/ブライダル/むくみ改善/たるみ改善/痩身/PC・スマホ/眼精疲労/小顔/ストレートネック/姿勢改善/食いしばり/歯ぎしり/猫背/反り腰/ラジオ波/札幌ジム/東区ジム]
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