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田中峻鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 寝れば回復するは間違い？
- こんばんは！今回は睡眠の質についてのお話です！
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない…」そんな声を本当によく聞きます。実は、睡眠は時間よりも質が大切です。眠りが浅い方の多くは、自律神経が乱れ、体が休むモードにうまく切り替わっていません。特に交感神経が優位な状態が続くと、脳も体も緊張したままになってしまいます。
そこで一つの選択肢としておすすめなのが鍼治療です。鍼は筋肉の過度な緊張をゆるめ、血流を整え、副交感神経が働きやすい状態へと導きます。体がふっと力を抜けることで、自然な入眠や深い睡眠につながりやすくなります。
実際に、夜中に3回は目が覚めていた方が、週1回の施術を継続する中で「朝まで眠れる日が増えてきました」と変化を実感されています。特別な薬に頼るのではなく、体の土台を整えた結果です。
寝つきが悪い、途中で目が覚める、朝から疲れが残る。このような状態が続いている方は、自律神経から整える方法を取り入れてみませんか。質の良い睡眠を目指す選択肢として、鍼治療もぜひご検討してみてはいかかでしょうか？？
田中峻鍼灸整骨院
営業時間:平日10～22時、土10～15時
定休日:日・祝
電話番号:011-299-3637
［北海道/札幌/東区/元町駅/環状通東駅/さっぽろ駅/大通駅/札幌もみほぐし/札幌整体/東区整体/腰痛/肩こり/肩甲骨/頭痛/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/オイルリンパ/オイルリンパマッサージ/鍼灸/美容鍼/ブライダル/むくみ改善/たるみ改善/痩身/PC・スマホ/眼精疲労/小顔/ストレートネック/姿勢改善/食いしばり/歯ぎしり/猫背/反り腰/ラジオ波/札幌ジム/東区ジム]
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