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投稿日：2023/8/2
- 肩甲骨のコリについて
肩甲骨や肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまう原因には
“使いすぎ”や“使わなさすぎ”というのが考えられます…
まず使いすぎというのは
筋肉に力が持続的に入り緊張しすぎている状態のことです。
私たちは気付かない内に、筋肉に力が入りすぎているものです(*_*)
例えば、デスクワークなどで長時間パソコンに向かい合っていると
肩周りの筋肉が緊張しすぎてしまい
首から肩にかけての僧帽筋という筋肉が硬くなってしまいます。
このような状態が長時間続くと益々肩甲骨や周りの筋肉は硬くなってしまいます…
もう1つの使わなさすぎというのは
本来の筋肉の機能である収縮と弛緩が長い期間行われていない状態です。
現代人の生活では、特にスマートフォンなどの操作では
下を向いたままで、動かしているのは手先、指先だけで
肩甲骨を動かす事はほとんどありません(;_;)
これは肩甲骨周りの筋肉の運動不足ということになります。
人間の体よくできていて、ずっと動かさないでいると
この機能は必要ないものと判断してどんどん運動機能が衰えていきます。
そうすると、血流やリンパの流れなども悪くなってしまう為
筋肉の動きが悪くなり、硬くなる原因にもなります。
当店は60分コースから肩甲骨周りも施術いたしますので
肩甲骨のコリを感じるお悩みの方にオススメです！！
一度体験してみて下さい☆
本日もドライヘッドスパ【癒しの森】では
お部屋を涼しくして、寛げる空間づくりをしております♪
～皆さまのご来店、心よりお待ちしております～
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投稿者
癒しの森
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