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癒しの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023/8/3
- 汗について
一言に「汗」といってもいい汗と悪い汗があり
普段汗をかく習慣がないと悪い汗が、
定期的に運動等で汗をかいていると
いい汗が出やすいとされています(^_^;)
いい汗はサラッとしていて
臭わないのが特徴です。
また汗の玉が小粒で乾きやすく
汗をかいたあとスッキリするのも
”いい汗”のポイントです！
反対に悪い汗はベタベタしていて
臭うのが特徴(*_*)
汗の玉が大粒で乾きにくく
汗をかいたあと
ぐったりしてしまうのもポイントです…
室内外の温度差が大きすぎて
上手く体温調節ができなくなったり
日常的に涼しい場所に居続けることで汗腺が衰え
いい汗をかけなくなってしまいます(;_;)
悪い汗は蒸発しづらく
ミネラルも沢山持っていってしまうので
涼しい室内でも
熱中症になってしまう危険性があります！
反対にいい汗はかくメリットが多くあります。
いい汗はほぼ水で出来ているので蒸発しやすく
熱中症や夏バテ予防に効果的です☆
また汗は体内の老廃物を出してくれたり
むくみを解消するデトックス効果も担っています！
いい汗をかくためには
体を温めてあげることが大切です(^o^)
普段湯船に浸からず
シャワーだけで済ませている方は
数分だけでもお風呂に浸かりましょう♪
冷房で冷えている部屋や職場に長時間居るなら
ホットドリンクを飲んだり
ひざ掛け等を使って
体を冷やさないように守ってあげることが大切です☆
本日もドライヘッドスパ【癒しの森】では
寛げる空間づくりをしております♪
～皆さまのご来店、心よりお待ちしております～
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投稿者
癒しの森
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