アーユルヴェータサロン エルフローラ
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エルフローラ(ELFLORA)のブログ
プライベート
投稿日：2025/10/27
- 体は変われる
今日はちょっと私の事を…
アーユルヴェーダに出会う前まで自分の体のことなど考えたこともなかった私は
体調が悪くなることも多く、月経不順、月経過多でもありました。
でもそれが当たり前で、特に気にすることなく過ごしていました。
けれどアーユルヴェーダと出会い、不調を感じている私の体の状態は普通ではないことを知り、
徐々にアーユルヴェーダの智慧を生活に取り入れていく事で、
今では月経も安定し、辛かった月経痛などもなく、体調が悪くなることは殆どなくなり、
毎日元気にすごせています。
偏頭痛やコリ、むくみ、便秘、冷え、消化不良や月経過多、月経不順、更年期、倦怠感...ｅｃｔ...
様々な体の不調には必ず原因があります。
それは肉体的な疲れは勿論、精神的な疲れからくる場合もあります。
貴女の今の体をよく観察してみて下さい。
例えば、昨夜は何を食べましたか？それを食べて翌朝どのような状態でしたか？
睡眠の質はどうでしたか？便はでましたか？今日はどんな精神状態でしたか？
イライラしていましたか？緊張していましたか？
毎日私たちが無意識にやっている行動一つ一つを意識的に見つめなおしてみて下さい。
その積み重ねが貴女の健康を創る第一歩となります。
人それぞれ性格や見た目が違うように、
同じものを食べて、同じ行動をしていても身体は同じようにはなってくれません。
だからこそ、貴女自身が自分の主治医になってあげることが
今の自分の体質を変える事へと繋がっていくのです。
ですがついつい自分の事は後回しにしてしまいがち…
ゆっくりと自分と向き合う時間が取れない方も多いからこそ
あえて自分と向き合い癒す時間をつくってあげることも大切。
アーユルヴェーダでは感覚器官が満たされると、
おのずと心も体も満たされていくと考えられています。
『聴覚・視覚・味覚・触覚・嗅覚』この5つの感覚器官を満たせるよう
エルフローラは全てにこだわりを持って皆様をお迎えしています。
普段は中々感じられない五感が満たされる感覚を是非サロンで感じてみて下さいね☆
#体質改善
#アーユルヴェーダ
#アロマトリートメント
#自分と向き合う時間
#癒し #リラクゼーション
#デトックス #五感を満たす
#福岡 #飯塚
ご来店お待ちしております
ELFLORAチーフセラピスト
渡邊 知佳ワタナベ チカ
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