アーユルヴェータサロン エルフローラ
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エルフローラ(ELFLORA)のブログ
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投稿日：2026/1/14
- 冬の冷えと年始の疲れ対策に！
年始疲れ引きずっていませんか？
今の時期は『冷えx乾燥x停滞』がそろいやすい時期。
冬の冷えと年始の疲れが重なって、
自律神経やホルモンも揺らぎやすくなります…
・手足の冷え
・肌の乾燥
・胃腸の疲れ
・やる気の低下
・眠りの質の低下
・肩や腰のこわばり
・巡りの滞り...etc...
何となくの不調が出やすい時期こそ
無理に頑張るよりも、心身を整えてあげた方が◎
この時期のケアは
『温める・巡らせる・緩める』ケアが最適！
冬のメンテナンスは、
これから訪れる春へ向けてのケアにも繋がります！
健康維持や、美容の為にも、不調をそのままにせず
緩めていきましょう♪
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ELFLORAチーフセラピスト
渡邊 知佳ワタナベ チカ
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