アーユルヴェータサロン エルフローラ
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エルフローラ(ELFLORA)のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 4月がスタート～頑張り過ぎていませんか？～
新年度や新学期の４月がスタート
新しい環境や初めての人との出逢いが多くなる時期でもありますね。
環境や人間関係の変化で
気付かないうちに緊張で身体に力が入り、ドキドキ・ソワソワ落ち着かない。
そんな毎日が続くことで
気持ちが不安定・・・
疲れが取れにくい・・・
朝から気持ちが重くやる気が出ない・・・
そんな症状は出ていませんか？
無理せずゆっくりと体や心を休ませてあげて下さいね。
力が入ったままの身体・不安定な状態のままの心
そのままにしておくと身体や心の不調に繋がりやすくなってしまいます。
温かい湯船に浸かり一日の疲れを癒す
温かい食事や飲み物で身体を中から温め心身のバランスを整える
好きな事をしながらゆっくりと過ごす
何も考えず呼吸に集中しゆっくり深呼吸、身体・心・頭を休ませる etc
毎日の生活の中に身体や心を休める時間を習慣にしてみはいかがでしょうか？
休ませてあげることで
朝がスッキリと迎えられ、身体も心も気持ちよくスタートできる事に繋がりやすくなりますよ。
そんな時間をつくる余裕がない
もっと身体や心を緩めたい
何も考えずリラックスしたい
癒されたい etc
そんな時はいつでもご連絡ください**
アロマトリートメントやアーユルヴェーダ
貴女の身体に合わせた施術でゆっくりと身体を整え
素敵な毎日を送るお手伝いさせていただきます**
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セラピスト
川島 明奈カワシマ アキナ
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