ニード(N.E.E.D)のブログ
ビューティー
投稿日：2023/5/29
- 梅雨に負けない身体づくり♪
- 梅雨時期は様々な体調不良に
悩まされる方も
少なくないかと思います。
実は、外からの影響(湿気)も
身体に余分な水がたまる
原因になるのです！！
身体にとって適度な水分は、
身体を潤わせ、
健康を維持する為に
必要不可欠なものです！
しかし、必要以上になると
余分な水分は身体に溜まり、
あちこちで悪さをすると
考えられています(>_<)
特に沖縄の梅雨時期は
湿度とんでもないですよね(泣)
水分の排出をしやすく
してくれる食材を
とったり、
お身体のマッサージで
巡りを良くして
排出しやすい身体をつくってあげることも、
この時期特有の体調不良を
事前に予防したり、
症状を軽くしてくれます！
この時期に負けない
身体づくりで、
Happyな梅雨を
過ごしましょう(*^^*)
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