リラクゼーションスペース
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県豊橋市忠興３丁目１０－９ グランデージタカ１０１
- [営業9-22時]ヤマト運輸小鷹野近く[カード可]牛川/石巻/森岡辺り/豊橋駅-車20分
リラクゼーションスペースのブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 一日何歩歩けばいい？｜豊橋/足つぼ/フットマッサージ
- 健康のために、
「一日一万歩」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。
実は近年の研究では、必ずしも一万歩でなくてもよいと言われているそうです。
目安
・デスクワーク中心の方：4000～6000歩
・適度に動く生活の方：6000～8000歩
・健康を意識したい方：8000歩前後大切なのは
「歩数の数字」だけではありません。
・無理なく続けられる
・少しでも体を動かす習慣
・長時間座りっぱなしにならない
日々の積み重ねが、身体のコンディションを整えるきっかけになります。
現代は、仕事やスマホの使用等で、座っている時間が長くなりがち。
・少し遠回りして歩く
・エレベーターではなく階段を使う
・短い距離は歩いてみる
こうした小さな工夫もおすすめです。
注意して欲しいのは、
やり過ぎて過度な負担となり、強く疲労が出てしまうことです。
ゆるめるケアもお忘れなく。もうすぐ豊橋マラソンですね。
ちなみにハーフマラソンをざっくりと歩数に換算すると…
「約3万～3万5千歩くらい」になります。
出場される方、頑張ってください。
リラクゼーションスペース
スズキケイ
■下部におすすめクーポンあり
≪クーポン案内≫
初来店の方…「新規」クーポン
2回目の方…「全員」【2回目/通算来店】クーポン
3回目の方…「全員」【3回目/通算来店】クーポン
4回目以降の方…「全員」【4回目以降】クーポン
―――
リラクゼーションスペース
〒440-0004
豊橋市忠興3丁目10-9
*ヤマト運輸豊橋小鷹野センター近く
営業：9:00-22:00
休業：年中無休 *元日のみ休業
駐車：駐車場「101」 *幅広で停めやすい
支払：現金・クレジットカード *QR決済不可
豊橋駅より車20分/豊川市役所より車20分
新城市役所～車30分/湖西市役所～車30分
浜松市三ヶ日IC～車30分
田原市、蒲郡市からもご来店あり
―――
リンパ/リンパマッサージ/オイルマッサージ
もみほぐし/リラクゼーション/マッサージ/整体
ヘッド/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/ヘッドマッサージ
足つぼ/足ツボ/ハンド/ハンドマッサージ
肩こり/腰痛/眼精疲労/肩甲骨/骨盤/ストレッチ/豊橋市
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,900 【足つぼ/浮腫】フットオイルマッサージ+もみほぐし(計120分)¥11000→¥8900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/11
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（22）
- 2025年12月分（21）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（14）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（19）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（11）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（10）
- 2023年10月分（11）
- 2023年9月分（11）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（12）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（10）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
もっと見る
リラクゼーションスペースのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥11,000 【3月:残り3名】がっつり強めのリンパマッサージ+(計120分)*男性施術者です
|
|
新 規 |
¥8,900 【頭痛/肩こり】ドライヘッドスパ+もみほぐし(計120分)¥11000→¥8900
|
|
新 規 |
¥11,000 【3月:残り3名】リンパマッサージ+ドライヘッドスパ(計120分)*男性施術者です
|
|
新 規 |
¥8,900 【足つぼ/浮腫】フットオイルマッサージ+もみほぐし(計120分)¥11000→¥8900
|
|
新 規 |
¥11,000 【3月:残り3名】リンパマッサージ+足つぼ/足ツボ(計120分)*男性施術者です
|
|
新 規 |
¥8,900 【肩こり/腰痛】全身もみほぐし(120分)¥11000→¥8900
|
