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カラダエイト(KARADA8)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/9
- 食いしばりで歯が割れるかもしれません!
- 無意識に起きている可能性が高い「食いしばり」

一般的に集中している時や睡眠時に発生するとされています。
ただ、その食いしばりを放置し続けた結果「歯が割れてしまう」ケースがございます!
無意識だからこそ、気づいた時には歯が割れている可能性も。。。
特に奥歯付近の噛む力は体重の数倍の力あると言われているので、それが一点に集中してしまうといくら頑丈な歯でも割れてしまいます。
そうならないために、しっかりケアをしていくことが大切!
1、上下の歯を常に1ミリ~2ミリほど開けておく
(会話中・食事中以外は開けておくとベスト)
2、奥歯を噛むとぷくっと膨らむ筋肉を優しくマッサージする
3、耳をがっしり持って回すようにぐるぐるマッサージする
まずは簡単にできるセルフケアから始めていきましょう!!
食いしばりは、表面の筋肉だけではなく複雑に原因が隠れていることも多くありますので、なかなか良くならない場合は歯医者さんや専門家に診てもらうのがおすすめです!
当店に通われているお客様もマウスピースから脱却するために、適切なペースで施術しセルフケアも毎日頑張っています。
施術やマウスピースなどの予防もとても大切ですが、ご自宅でできるセルフケアは必ず必要になってきますので、頑張って継続していきましょう!
〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江1-1-25 堀富ビル3F
TEL:06-6211-0898
営業時間 月~金 12:00~20:30(最終受付19:30)
土 12:00~19:30(最終受付18:30)
休日 日曜・祝日
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投稿者
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