オーダーメイドセジュツ テヲカスキヨタ
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テヲカス 清田(Tehokas)のブログ
2022年6月のブログ一覧
15件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2022/6/29
- 投稿者：
- Tehokas 清田
暖かくなってきたので、、、6月中旬に草野球をしてきました！普段は野球を見ることが多いですが、2.3年ぶりくらいに野球をしてきました…！実際に体を動かすことはやっぱり楽しく、気…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/22
- 投稿者：
- Tehokas 清田
お尻のストレッチを行うことで下記のような効果があることは知っていますか？―効果ー●腰痛の予防と軽減●股関節の柔軟性向上●下半身の循環作用良好にそんな効果を得ることができる…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/6/17
- 投稿者：
- Tehokas 清田
【腰のストレッチ】腰の柔軟性がなければ腰痛になってしまいます…今回ご紹介するのは腰のストレッチです！●ベッドや床に足を伸ばして座ります●片足を跨ぎます※この際に跨いだ足は…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/6/17
- 投稿者：
- Tehokas 清田
日常生活で肩が凝っていたり、首が回しにくい、首を横に曲げにくいなどの経験はありませんか？今回は肩こりや首の動きに関係している筋肉をご紹介いたします。その筋肉が「肩甲挙筋」…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/6/14
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは(*^_^*)腰痛に悩まされている方も多いと思いますが、腰痛にはの原因には腰が凝る以外にも腹筋が弱い事も関係しております…！背中や腰の筋肉だけで体を支えると、背…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/6/14
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さん、こんにちは(*^_^*)突然ですが、、、仕事疲れなどでこめかみや側頭部がズキズキして痛い！！という経験はみなさんございませんか？今回はお悩みの方も多い、頭痛を引き起こす…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2022/6/10
- 投稿者：
- Tehokas 清田
日頃テヲカスで施術を担当している国家資格保有者トップランカーの一人、林をご紹介いたします(*^_^*)施術者としての腕はもちろん、プライベートも多趣味な林に是非会いに来てくださ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2022/6/9
- 投稿者：
- Tehokas 清田
長く歩いた際に足が疲れるという経験はございませんか？ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい大事な箇所になります。ふくらはぎの柔軟性がないと足がつる、むくむ、冷えるなどの症…続きを見る
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