オーダーメイドセジュツ テヲカスキヨタ
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テヲカス 清田(Tehokas)のブログ
2023年2月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/14
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪今回は歩行中に意識できる簡単なことをお伝えします！足と足の間隔を歩隔と言います！歩く際の足と足の間隔は約10センチです。この間隔が広すぎたり、狭すぎたりす…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪今回ご紹介するのはお尻のストレッチです！お尻のストレッチを行うと腰痛の予防と軽減、股関節の柔軟性が向上、下半身の循環作用が良くなります！1.椅子に座ります…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/2
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪前回にデスクワークの注意点『症状編』、『原因編』をお伝えしましたが、今回は予防編をお伝えします！まずはデスクワークの環境を見直してみましょう！1.椅子の高…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/1
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは！！！長時間のデスクワークで肩が凝る、背中が張る、腰が痛いなど色々な症状を経験したことないでしょうか？デスクワーク姿勢や筋力不足が原因かもしれません！デス…続きを見る
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