オーダーメイドセジュツ テヲカスキヨタ
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テヲカス 清田(Tehokas)のブログ
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- 投稿日：
- 2023/4/15
- 投稿者：
- Tehokas 清田
こんにちは！Tehokas清田です♪季節の変わり目ですが、お身体の調子はいかがでしょうか？新年度や新生活での疲れにより、頭痛、肩こり、背中の張り、腰痛、足の痛みなど様々な不調が…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/4/12
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは♪オーダーメイドコースってどんなことするの？と聞かれたことがあります！お身体を根本から改善するには問診や機能評価をしっかり行う必要があります！なぜなら痛み…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/8
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪歩き方と肩こりは関係性があります！歩くのは足なのに、なんで肩こり？と思う方もいると思います！歩く時の身体への衝撃はすごくあります！足裏で着地しドスンドス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/6
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは♪前回にぽっこりお腹の原因や改善策をお伝えしましたが、腹筋や下腹部に効く運動をご紹介します！プランク運動：床に肘とつま先を着けた状態から体を浮かせます。腹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/4/1
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは♪前にぽっこりお腹の原因をお伝えしましたが、今回は改善策です！1.偏った食生活をしない(食べ過ぎ、飲みすぎに気をつける)2.腹筋や下腹部を強化する食生活を意識す…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/26
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪ぽっこりお腹が気になる方も多いのではないでしょうか？ビール腹や太ってきた！！！など聞くがことが多いですが実は原因は他にもあります！原因…内臓脂肪・皮下脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/3/25
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは♪肩甲骨の柔軟性はとても大切です！肩甲骨が硬くなってしまうと…肩や首が凝る、基礎代謝が低下する、冷えや脚の浮腫みの原因になる、姿勢が悪くなるなど症状が起き…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/3/16
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪一日中パソコン作業している方や立ち仕事をしている時など、気が付いたら背中が丸くなっている経験 はございませんか？ 背中が丸くなると首や…続きを見る
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