オーダーメイドセジュツ テヲカスキヨタ
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テヲカス 清田(Tehokas)のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/8
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪今回ご紹介するのはお尻のストレッチです！お尻のストレッチを行うと腰痛の予防と軽減、股関節の柔軟性が向上、下半身の循環作用が良くなります！1.椅子に座ります…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/2
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは♪前回にデスクワークの注意点『症状編』、『原因編』をお伝えしましたが、今回は予防編をお伝えします！まずはデスクワークの環境を見直してみましょう！1.椅子の高…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/2/1
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは！！！長時間のデスクワークで肩が凝る、背中が張る、腰が痛いなど色々な症状を経験したことないでしょうか？デスクワーク姿勢や筋力不足が原因かもしれません！デス…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2023/1/29
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんにちは(^^)/日頃デスクワークなどで背筋が丸くなり、猫背になってしまう方も多いと思います。背筋が丸くなってしまうと、首や肩、背中への負担が大きくなります。座ってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/1/22
- 投稿者：
- Tehokas 清田
皆さんこんばんは！今回は目の疲れと肩こりの関係性をご紹介します！目の疲れと首肩こりには、自律神経や筋肉の固さ、循環不良などの関係性があります。自律神経のには体を緊張させる…続きを見る -
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