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美容鍼灸×整体サロンARAKI 【肩こり/腰痛/骨盤/猫背矯正/もみほぐし/ストレッチ】

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アラキ(ARAKI)のブログ

2024年5月のブログ一覧

25件のブログがあります

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  • ストレッチは自律神経にも効果的??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/31
    投稿者:
    山本  貫太
    ストレッチと聞くと、筋肉を緩めたりするイメージが多いと思います。実はストレッチにはリラックス効果があり自律神経を整える効果があるんです(^^♪なので、忙しい現代人にとっては…続きを見る
  • 水分足りていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/30
    投稿者:
    山本  貫太
    皆さんは、1日どれぐらいの水分量を摂っていますか??実は、水分は体の55~60%を占めています。そもそも、水は物質の溶解、物質の運搬、体温調節をしてくれているのです(^^♪で…続きを見る
  • 女性に嬉しいハチミツの力
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/29
    投稿者:
    山本  貫太
    皆さん、ハチミツに期待される効果は女性に嬉しいものが多いことはご存じですか?そこで今回はハチミツの効果をご紹介します!ハチミツに期待される効果・抗菌・抗炎症作用・免疫機能…続きを見る
  • 三大栄養素
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/28
    投稿者:
    山本  貫太
    よく耳にする三大栄養素。皆さんは三大栄養素すべて言えますか??三大栄養素とは、食べ物に含まれる栄養素のうち、タンパク質・脂質・炭水化物(糖質)のことを指します。今回は、それ…続きを見る
  • 熱中症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/26
    投稿者:
    山本  貫太
    とうとう暑い季節がやってきましたね…。そして気をつけないといけないのは熱中症です。少しでも熱中症になるリスクを下げるために、簡単な予防対策をご紹介します!~対策1~・水分…続きを見る
  • むくみ気になりませんか??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/25
    投稿者:
    山本  貫太
    朝、目が覚めて鏡を見たら、「まぶたが腫れている」 「なんかむくんでる…」 夕方になると「足がむくんでる」多くの方は、このような経験をしたことがあるのではないでしょうか。そ…続きを見る
  • 美肌が期待できるジュース
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/5/24
    投稿者:
    山本  貫太
    美肌が期待できるジュースとしてビタミンCが含まれている、代表的なものはオレンジジュースがあります(^^♪さらにビタミンCには、抗酸化作用があり風邪などの病気に対する抵抗力を強…続きを見る
  • 偏頭痛がでたら…
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/23
    投稿者:
    山本  貫太
    天気や疲れ、睡眠不足から頭がズキズキしたり、体を動かすと症状が増すことありますよね。。こういった場合、どのように対処すればいいのかご紹介します!まず、静かな暗所で休むよう…続きを見る
  • たばこは顔にも影響する?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/22
    投稿者:
    山本  貫太
    喫煙は身体に害を及ぼす。と分かっていても、なかなかやめられないですよね。。。喫煙を続けていると身体の中だけでなく肌にも影響を与え、「タバコ顔」になってしまうかもしれません…続きを見る
  • フィムケアサプリメント
    ビューティー
    投稿日:
    2024/5/21
    投稿者:
    山本  貫太
    今回は、美と健康をコンディショニングする、女性の為のフェムケアサプリメントをご紹介します。 【エストロバランス グランプロ】フェムケアの有用性が注目されている日本のスーパ…続きを見る
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