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美容鍼灸×整体サロンARAKI 【肩こり/腰痛/骨盤/猫背矯正/もみほぐし/ストレッチ】

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アラキ(ARAKI)のブログ

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692件のブログがあります

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  • 冬型栄養失調とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/23
    投稿者:
    山本  貫太
    厳しい寒さが続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。冬になると疲労感や冬太りなど体の不調が気になることはありませんか?このような体の不調が現れたら「冬型栄養失調」かも…続きを見る
  • ビタミンCのトリセツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/22
    投稿者:
    山本  貫太
    ビタミンCと言えば、お肌ケアに欠かせない栄養素として知られており、最近は美容液や化粧水のパッケージでもその名前を見かけることが増えました。ところが実は、ビタミンCの効果はそ…続きを見る
  • 女性こそプロテインを摂るべき?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/19
    投稿者:
    山本  貫太
    プロテインは男性が摂取するメリットが多いと思われがちですが、女性にも大きなメリットがあります。以前にもご紹介しましたが、プロテインを効果的な飲み方で摂取することで、ダイエ…続きを見る
  • 白湯とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/18
    投稿者:
    山本  貫太
    最近では、美容や健康の観点から飲まれることも多い「白湯」ですが、何となく健康にいいと知っていても、どのような効果があるのかは知らない方は多いのではないでしょうか。そこで今…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/13
    投稿者:
    山本 貫太
    謹んで新年のご挨拶を申し上げると共に、元旦に発生した令和6年能登半島地震により被災された皆様及びご関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。旧年中は格別のお引き立てを賜り…続きを見る
  • 寒さからくる肩こりに
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/11
    投稿者:
    山本  貫太
    本格的に寒くなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。インフルエンザが猛威をふるっているようですが、体調にはくれぐれもお気をつけて下さい。寒いと肩こりが気になる方も…続きを見る
  • ルイボスティー
    プライベート
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    山本  貫太
    普段からお茶をよく飲む方であれば、ルイボスティーを試したことがあるのではないでしょうか。そこで今回は、ルイボスティーにまつわるお話を簡単ではありますが、ご紹介します!そも…続きを見る
  • 10年20年後の身体は大丈夫??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    山本  貫太
    身体の衰えや姿勢が悪いと感じる方は多いのではないでしょうか?筋力低下や姿勢不良は腰痛や膝痛、肩こり、めまい、耳鳴りなど日常生活にも影響を及ぼす症状が出てきます。もちろん、…続きを見る
  • 一時的に咳を抑えるには…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/7
    投稿者:
    山本  貫太
    咳や痰(たん)には、気道内の異物などを吐き出す働きがある為、むやみに止めることは、あまりよくありません。しかし、どうしたらつらい咳や痰(たん)を和らげることができるのでし…続きを見る
  • たんぱく質の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    山本  貫太
    たんぱく質は筋肉を作るイメージが強い方も多いのではないでしょうか。当院では、三大栄養素の中でも特にたんぱく質を摂ることをお勧めしています。なぜたんぱく質を重要視しているか…続きを見る

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