あおいせっこつ院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/23
- 首こりが原因で頭痛が起こる理由
- 頭痛が起こると、多くの人は「頭に問題があるのでは」と考えがちです。
しかし実際には、首の緊張やこりが原因で頭痛が起こるケースは非常に多くあります。
特に最近は、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、首に負担がかかりやすい生活を送っている人が増えています。
その結果、首まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなって、頭痛につながることがあります。
首が原因の頭痛は、主に首まわりの筋肉の緊張によって起こります。
首には頭を支えるための筋肉が集まっており、長時間うつむいた姿勢や前かがみの姿勢が続くと、これらの筋肉が常に働き続ける状態になります。
すると、首まわりの血流が悪くなり、筋肉に疲労がたまりやすくなります。
さらに、筋肉の緊張が神経を刺激することで、頭の後ろからこめかみにかけて痛みを感じることがあります。
特に、猫背や巻き肩、ストレートネックのような姿勢の崩れがあると、首への負担がさらに大きくなり、頭痛が起こりやすくなります。
首が原因の頭痛には、いくつかの特徴があります。
代表的なのは、
後頭部が重い・痛い
頭を締めつけられるような痛み
首こりや肩こりを同時に感じる
長時間のパソコン作業やスマホ操作のあとに悪化する
といった症状です。
また、「頭痛薬を飲むと一時的には楽になるけれど、またすぐ戻る」という場合も、首の負担が根本にある可能性があります。
こうした頭痛は、頭だけでなく首の状態を確認することが大切です。
首が原因の頭痛になりやすい人には、共通する生活習慣や体の特徴がありあます。
特に、頭はボウリングの球ほどの重さがあると言われており、その重さを首が支え続けるため、姿勢が崩れるほど負担は大きくなります。
その状態が続くと、首こりだけでなく頭痛へと発展しやすくなります。
首が原因の頭痛を改善するためには、首だけを揉むのではなく、首に負担がかかる原因そのものを減らすことが大切です。
デスクワーク中にこまめに休憩を入れる
スマホを見る姿勢を見直す
画面の高さを調整する
肩甲骨や背中も含めて体を動かす
睡眠環境や枕を見直す
といった対策が有効です。
また、首が原因の頭痛は、姿勢や体の使い方のクセが深く関係していることも多いため、
何度も繰り返す場合は、首だけでなく全身のバランスを見ていくことが改善への近道になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,480 長時間デスクワークの肩こり改善コース 初回体験 ￥4,480
|
ご来店お待ちしております
国家資格保有者
東條 美夏トウジョウ ミカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/19
-
●2026/3/19
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（0）
- 2026年3月分（8）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（9）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
もっと見る
あおいせっこつ院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,480 お悩みが複数ある方はコチラ 初回￥4,480
|
|
新 規 |
¥4,480 10年以上の慢性腰痛改善コース 初回体験4,480円
|
|
新 規 |
¥4,480 異常なしと言われた腰痛 改善コース初回体験 ￥4,480
|
|
新 規 |
¥4,480 長時間デスクワークの肩こり改善コース 初回体験 ￥4,480
|
|
新 規 |
¥4,480 痛み止め飲みすぎてほぼヤク中 頭痛改善コース お試し ¥4,480
|
|
新 規 |
¥4,480 背中の丸みがひどくなってきた 姿勢改善コース 初回体験￥4,480
|
