あい鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/9
- 外反母趾の原因と悪化させないためのポイント
- 外反母趾は、単に足の親指が曲がるだけの問題ではなく、さまざまな要因が絡み合って起こる複合的な疾患です。
主な原因を理解することが、効果的な予防・改善の第一歩となります。
まず、最も多く挙げられるのが【靴の影響】です。
特にヒールの高い靴や先の細い靴を長時間履くと、足の指が圧迫され、親指が内側へ押し込まれる形になります。
この状態が続くと、親指の付け根の関節に過度な負担がかかり、変形が進みやすくなります。
女性に多いのもこのためです。次に、【足の筋力低下やアーチの崩れ】も大きな原因です。
足のアーチは体重を支え、衝撃を吸収する重要な役割を持っていますが、加齢や運動不足で筋力が衰えると、このアーチが崩れ、足全体のバランスが崩れてしまいます。
結果として、親指にかかる負担が増加し、外反母趾を悪化させます。また、【遺伝的要因】も見逃せません。
家族に外反母趾の方がいる場合、骨格や関節の形状の影響で発症リスクが高まります。さらに、【姿勢の乱れや歩き方の癖】も関係します。
たとえば、歩行時に体重が外側に偏る、足の指を使わずに歩く、足首の柔軟性が低下するなどのクセがあると、親指の負担が大きくなります。当院では、これらの複合的な原因にアプローチ。
靴の選び方や歩き方の指導、筋肉と骨格の調整を通じて、足本来の機能回復を目指します。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 迷ったらこれ！【当店人気NO1全身整体】初回体験《45分》¥2,980
|
ご来店お待ちしております
オーナー/柔道整復師/一野式筋肉骨調整師
浦上 祥聡ウラカミ ヨシアキ
サロンの最新記事
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/3/25
-
●2026/3/9
-
●2026/2/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（3）
- 2026年1月分（3）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（18）
- 2025年6月分（21）
- 2025年5月分（20）
- 2025年4月分（20）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
もっと見る
あい鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 迷ったらこれ！【当店人気NO1全身整体】初回体験《45分》¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛・背中の痛み】初回体験カウンセリング+施術《45分》¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産前産後ケア】初回体験カウンセリング+施術《45分》¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【首・肩のコリ/痛み】初回体験カウンセリング+施術《45分》¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【骨盤矯正/体の歪み】初回体験カウンセリング+施術《45分》¥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【膝・関節の不調】初回体験カウンセリング+施術《45分》¥2,980
|
