あい鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/15
- 頭痛の種類と症状の見分け方
- おはようございます！
頭痛は、日本人の約4人に1人が慢性的に抱えているとされる、非常に身近でありながらも深刻な症状です。ちょっとした疲れやストレスからくる軽い頭痛もあれば、生活に支障をきたすほど強くつらい頭痛もあり、その種類や程度は人によって大きく異なります。
頭痛には大きく分けて「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2つの分類があります。
一次性頭痛とは、明確な病気や外傷が原因ではないタイプの頭痛で、一般的に多く見られるのはこちらです。さらにこの中には、以下の3つが代表的なものとして挙げられます。1）緊張型頭痛
もっとも多いタイプの頭痛です。
首や肩の筋肉のこわばり、精神的なストレス、眼精疲労などが関係しています。
症状は「頭全体が締めつけられるような鈍い痛み」で、「ヘルメットをかぶっているよう」と表現されることもあります。
夕方にかけて悪化しやすく、デスクワークやスマホの長時間使用が原因になることが多いです。
2）片頭痛（偏頭痛）
血管の拡張によって起こるタイプの頭痛で、脈を打つようなズキンズキンとした痛みが特徴です。
頭の片側（または両側）に強い痛みが起こり、吐き気や光・音への過敏などを伴うこともあります。
発作的に数時間～数日続くこともあり、日常生活に大きな支障をきたします。ストレスやホルモンバランスの変化、寝不足、空腹、気圧の変化などが誘因になることが多いです。3）群発頭痛
比較的少ないタイプですが、非常に激しい痛みを伴います。
片側の目の奥が「えぐられるような」痛みが特徴で、同じ時間帯に毎日起こるなど、周期的に発生します。
涙や鼻水、目の充血などを伴い、じっとしていられないほどの痛みになることもあります。
一方二次性頭痛とはで、何らかの病気（くも膜下出血・脳腫瘍・高血圧・副鼻腔炎など）が原因となって発生するのが「二次性頭痛」です。この場合は、命にかかわる可能性もあるため、下記のような症状がある場合はすぐに病院の受診が必要です。
突然、今までにない激しい痛みに襲われた
頭痛とともに意識がもうろうとする
手足のしびれ、けいれんを伴う
発熱・嘔吐を伴う
また、日常的なストレスや睡眠不足なども自律神経のバランスを乱し、片頭痛を引き起こしやすい状態をつくります。
次回は原因についてお話していきます
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