ヘッドスパサロン アーチ
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アーチ(ARCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/23
- 【ターンオーバーとは】
- こんにちはKANAKOです。
【ターンオーバー】
美肌も美髪も“生まれ変わりのサイクル”がカギ！
「肌の調子が悪い」「頭皮が硬い・荒れやすい」「髪のツヤがなくなってきた」
そんなお悩みの原因は、ターンオーバーの乱れがひとつかも、、、
ターンオーバーとは 細胞が生まれ変わる周期のこと。
肌なら約28日、頭皮や髪も同じく一定のサイクルで新しい細胞に入れ替わっています。
◆ターンオーバーが乱れるとどうなる？
◯ニキビ・乾燥・ごわつきなど肌トラブルが増える
◯頭皮にフケ・かゆみ・においが発生
◯毛穴が詰まり、髪が細く弱くなる
◯血行が悪くなり、抜け毛や白髪の原因にも
年齢やストレス、睡眠不足、紫外線、誤ったシャンプーやスキンケアによって
このサイクルが遅れたり・早すぎたりすると、正常な細胞が育たなくなってしまいます。
◆ターンオーバーを整えるために大切なこと
▽クレンジング＆洗浄ケアで汚れをしっかり落とす
→ 頭皮も顔と同じ「皮膚」。毛穴が詰まったままでは細胞が生まれ変わりません。
余分な皮脂を落としつつ、必要な潤いは残せる 自分に合ったシャンプー選びが重要！
▽ 血流を良くする
→ 頭皮が冷えて硬いと、新しい細胞の栄養が届かずターンオーバーは止まります。
ヘッドスパやマッサージはターンオーバー促進に直結するケア。
▽睡眠＆自律神経ケア
→ ターンオーバーが行われるのは主に 夜の睡眠中。
寝る前にスマホを控えたり、入浴でリラックスすることもケアの一部です。
◆ターンオーバーを「整えるケア」が美しさを育てる
肌も頭皮も髪も、「与えるケア」だけでは足りません。
“生まれ変わる力”をサポートしてあげることが本当のケア。
そのためには
◯自分に合ったシャンプーやスキンケアアイテム
◯定期的なヘッドスパやクレンジングケア
◯血流を高めるマッサージや正しい生活習慣
この3つのバランスがとても大切です。
「最近なんとなく不調」「肌も髪もパッとしない」
そんな時こそ ターンオーバーのサインです。
まずは土台から整えて、本来の美しさを引き出しましょう！
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