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KWS鍼灸整骨院 荻窪院

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KWS鍼灸整骨院 荻窪院のブログ

最新ブログ一覧

95件のブログがあります

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  • 栄養ドリンクのメリットデメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    荻島 央実
    栄養ドリンクのメリット ☆すぐシャキッとする多くの栄養ドリンクにはカフェイン、ビタミンB群が入っていて、眠気・だるさを一時的にリセットしてくれます。「今日はどうしても乗り切…続きを見る
  • 笑うと体に良い?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    荻島 央実
    笑うと体に良いこと☆・自律神経が整う笑うと副交感神経が優位になり、緊張・ストレス・不安がやわらぎます。→ 呼吸が深くなり、体がリラックス。・血流アップでコリ軽減笑う=自然…続きを見る
  • 捻挫
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    荻島 央実
    質問足首を捻挫してしまい、痛みと腫れが引きません。 歩くときに支障を感じるので、効果的な治療法やケアを教えてください。答え足関節は内反捻挫を起こしやすいです。受傷後すぐは…続きを見る
  • 五十肩
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    荻島 央実
    質問五十肩で肩が上がらず、日常動作がつらいです。特に服を着替える時に痛みを感じます。改善策を教えてください。答え四十肩、五十肩は実は『肩関節周囲炎』と呼ばれます。肩関節周…続きを見る
  • 目の疲れ 改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    荻島 央実
    質問毎日8時間以上のPC作業で、夕方になると目が疲れて重たくなります。目の奥が痛くなることもあり、時々頭痛も伴います。目の周りのツボマッサージをしても一時的な改善に留まるの…続きを見る
  • ナッツが「太る」のに「体に良い」理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    荻島 央実
    ナッツが「太る」のに「体に良い」理由・高カロリー=栄養が濃いナッツは脂質が多く、100gあたり約500~700kcalと高カロリーです。でもその脂質の大半は「良質な脂(不飽和脂肪酸)…続きを見る
  • 頭痛改善
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    荻島 央実
    質問仕事のストレスからか、週に2~3回ほど頭痛に悩まされています。特にこめかみと後頭部が痛くなることが多いです。市販の頭痛薬に頼りたくないので、自分でできる効果的なマッサー…続きを見る
  • 腰痛マッサージ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    荻島 央実
    質問最近、デスクワークで腰痛が出るようになりました。自宅でもできる腰のマッサージや簡単なストレッチを教えていただきたいです。答え脊柱起立筋-背すじを伸ばすための筋肉です。…続きを見る
  • 肩凝り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    荻島 央実
    質問肩こりがつらく、自宅でできる効果的なマッサージ方法を知りたいです。肩の張りを和らげる具体的なテクニックを教えてください。答え肩井(けんせい)  首の付け根と肩先を結ぶ線…続きを見る
  • 冷え性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/9/5
    投稿者:
    荻島 央実
    質問冷え性に悩んでいます。特に手足が冷たく、血行が悪い感じがします。日常生活にも影響が出始めているので、改善策を教えていただけると助かります。答え太衝(たいしょう) 足の親…続きを見る

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KWS鍼灸整骨院 荻窪院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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