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KWS鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/3
- 生活習慣病
- 生活習慣病とは、食生活や喫煙、飲酒、運動不足などの生活習慣との関係が深い病気のことを指します。
日本人の三大死因であるがん、心筋梗塞、脳卒中また糖尿病、高血圧、高脂血症、腎臓病痛風、肥満、歯周病、骨粗鬆症、認知症なども含まれています。
24時間営業のコンビニやファストフード店が増えたことや日本人の食の欧米化が進んだことにより生活習慣病が増えてきています。
また高カロリー、高脂肪食品を多くはべる反面必要な栄養素は摂りにくくなっているとともに上手にデトックスできていない人も多いです。
人間の体は食べたものから作られています。
このような食生活を続けた結果私たちの体は様々な悪影響を受けそれは病気となって現れていきます。
早く帰れる日や休みの日は自炊するなどメリハリをつけることも大切です(*^_^*)
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