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KWS鍼灸整骨院 荻窪院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/24
- 高血圧
- 高血圧についてです！
近年味付けの濃い食事が多くなってきた日本では高血圧に悩む人が増えています。
現在日本人の４人に１人50歳以上では２人に１人が高血圧と言われています。
高血圧の基準は最低血圧90mmHg以上または最高血圧140mmHg以上と定義されています。
血圧が持続して上記の数字がある場合は問題で運動時や緊張時に一時的に上がったものは特に問題がないです。
高血圧は
サイレント・キラー（沈黙の殺人者）とも呼ばれ高血圧を放置すると無症状のまま突然脳卒中、心臓病、腎臓病などの合併症が出てきてしまいます。
まずは日常生活の見直しが大事です！
また運動不足等も関係しているので少しの運動を続けて行いましょう(^^)/
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