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サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- あなたの腰痛の原因は？
- こんにちは！
最近の患者さんで腰痛の症状が多いので、今回は腰痛の原因について
ちなみに腰が痛いからと腰を揉んでマシになる方はそんなに深刻ではないですが
方法としては無理矢理腰をほぐす行為はオススメしません。
なぜか？
ズキズキ痛む、屈めない、起き上がりが痛む、急な動作ができない、脚を上げられない
長時間同じ姿勢をとってられない
などの症状の方は大元の原因が腰ではないからです。
では何が原因なのか
膝を抱える動きで痛い→股関節ずれ（大腿骨ずれまたは癒着）
起き上がりや前屈が痛い→腸骨周辺での腹膜癒着
寝返りで痛い→肋椎間節、仙腸関節不全
上記以外の原因も内臓、血管、リンパ、脊髄、など複数存在しますので人によって違います。
腰椎にテンションやズレが生じる（捻れや傾き）ことよって腰周辺の筋肉、靭帯、膜、血管などに負担がかかる事で痛みに繋がります。でも大切な事はなぜそれが起きたのか？
原因が取れなければまた痛みが繰り返します。
また、座ったり立ったりの姿勢を確認すると
腰の骨を意識して姿勢を保とうとしてる方が多いです。
骨で立って良いのは脚のみです！
背骨は支えるものではありません。動力を生む伝える機関なので固めてはいけません。
まずは背骨で支えようとしていないか座位、立位で確かめて見てください。
背中や腰が張ってる感じがしたら背骨を反らせて姿勢を正そうとしてしまってます。
どうやっても良くならないなら一度yenにお越しください♪
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