医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 HRD広尾西麻布院
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さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院 のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 頬粘膜圧痕とは？？
- 頬の内側に白い線がついている→名称は頬粘膜圧痕といいます。
嚥下時の過剰な噛み合わせでも発生しますが、多くは食いしばりが原因になります。無意識のうちに歯と歯が合わさることで筋肉に圧が加わり頬に跡がつきます。
そのため、頬粘膜を見たり舌で触れたりした時に白い線がある場合は食いしばりをしていた証拠になります。
最近口の中を誤って噛みやすくなった。
エラが張ってる硬くなってる。
など食いしばりの自覚がない方も一度確かめてみてはいかがでしょうか？？
もし食いしばりをしてしまっていたら・・・
噛む力は瞬発的なものだと200kg～300kg程度加わるといわれています。
ここまでの高出力の行為を無意識とはいえ放置してるのは良くないですよね…
瞬発的とはえい、これだけの力で食いしばりを続けていると、いつか歯や顎が壊れるかお顔の歪みの原因になっていきます。
お顔の筋肉のバランスが崩れると、大顔・老け顔に向かうロードマップが作られてしまったり、食いしばりにより顎のズレがでてきます。
咬筋は顎を止めるストッパーでもあるため使いすぎることはNGなのです！
お口の中に白い線（頬粘膜圧痕）があった方は食いしばりをしている証拠！というのがこのブログでお分かり頂けたかな？と思います。
顔の歪みの原因となる食いしばりをしっかり改善していきましょう！！
次回のブログで簡単なチェックシートを紹介します♪
最後までお読み頂きありがとございました！
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