医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 HRD広尾西麻布院
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さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院 のブログ
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投稿日：2026/4/8
- 食いしばりしやすい条件
- 上顎下顎の前歯が２～３ミリ離れている状態が下顎安静位といい、リラックスしている理想の位置となります。
隙間がなくなり歯と歯が当たるとその時点で食いしばりとなります。
歯と歯が触れている時点で体重と同じくらいの負荷がお顔にかかります。
１、ストレス
脳や体が精神的、肉体的ストレスを感じるとお体が緊張してしまいます。
もちろんお顔の筋肉も緊張してしまい食いしばりや歯軋りを起こしてしまいます。
ストレスを食いしばりで解消しようとしているとも言われています。
２、習慣
例えば、食事中右ばっかりで噛んでしまっている人は右のお顔の緊張が高くなってしまい食いしばりしやすくなってしまいます。
また、ガムやグミなどや硬いものが好きで合った場合も同じ現象が起こりやすくなってしまいます。
３姿勢
スマホやデスクワークなどにより不良姿勢になることが多いとされていますが、反り腰、猫背、ストレートネックなど不良姿勢があれば顎引きをしてしまい食いしばりしやすくなります。
デスクワーク中を思い返してみると食いしばりしてしまっていたという人も少なくないと思います。
４噛み合わせ
不正咬合により食いしばりや歯ぎしりをしやすくなってしまいます。特に食いしばりしやすくなってしまうもの奥歯での圧が強くなってしまうものとして過蓋咬合、開咬、反対咬合があります。
５子供特有なもの
大人の食いしばりと違い乳歯から永久歯に生え変わる時の食いしばりは子供にとっては悪影響ではありません。
生えてきた永久歯が噛み合わせが悪いと歯ぎしりや食いしばりで無意識に歯の位置を調整すると言われています。
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