医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 HRD広尾西麻布院
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投稿日：2026/4/10
- 普段、どこを見て歩いていますか？
- 普段、どこを見て歩いていますか？
今日は視線で変わる姿勢のお話をしたいと思います。
あなたは歩いている時、立っている時、目線はどこを見ていますか？視線１つで首への負担も増減します。ずっと下を向いて歩いてる人、または、歩きスマホ。自分でも十分わかっているとは思いますが、非常に良くないのです。
街を歩いてる方、ほとんどが下を見ています。電車内でも９割以上と言っても過言ではないです。頭の重さは４～６キロ程度あると言われています。その頭を支えるのが首です。
首に負担をかけ過ぎると、すべての不調の原因になりかねないです。顎やお顔の問題、ストートネック、首凝り、肩こりも下を向き続けることが原因となっているのです。
正しい首の位置として、目安は、鼻の下と耳の穴が、地面と平行のなるぐらいがベストです！これを医学用語でいうと【カンペル平面】と言います。
スマホに夢中になって下ばかり見て歩いてても、体にいいことありませんので、ぜひ天気の良い日には少し上を、空を見上げて歩いてみてくださいね！それだけで気分が晴れ、首の負担も軽くなりますし、気持ちもいいですよ～
【小顔・小顔矯正・骨盤矯正・美容・歪み・ゆがみ・くいしばり・リフトアップ・フェイシャル】
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