1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン恵比寿・代官山・中目黒・広尾・麻布・六本木トップ   >  
  5. さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 HRD広尾西麻布院

サツマコッカクキョウセイ エイチアールディーヒロオニシアザブイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都渋谷区広尾5-4-18
  • 日比谷線「広尾」駅から徒歩1分[※恵比寿駅から1駅]HIROO

さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院 のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/4/14
リフトアップのセルフケア
最近は気温の寒暖差が激しく、体調管理や着る服選びに悩む日々かと思いますが皆様いかがお過ごしでしょうか?

気温も高いし息苦しいが、たるみが気になってマスクを外せない…という方のお声にお応えして
本日はお顔のたるみ・リフトアップのセルフケアをお伝えしようと思います!

まずその前に…
側頭筋という筋肉をご存知ですか?
耳の上からこめかみ、下顎についていて噛むときに使われる筋肉です。
リフトアップのセルフケア_20260414_1

スマホやPCの見過ぎで目を酷使したり、ストレスで食いしばったりすると硬くなってきます。
側頭筋がこってくると連動して顎を引き上げる力が弱まり、目尻などのほうれい線が深くなることも!
特に目の周りのたるみやおでこのしわに繋がってしまったり頭痛、耳鳴りの原因になることも…!
また筋肉が凝り固まってくると血行も悪くなってくるので顔色が悪く見えたりくすみの原因にも…
リフトアップのセルフケア_20260414_2
なんだか心当たりが出てきて焦ってきましたよね??
ではではそんなお悩みを解決すべくセルフケアをお伝えいたしま!

☆両手でお顔をはさんで5秒押す

両方のほっぺに手をあててV字のようにお顔をはさみます。
そのままお顔を中央に寄せるように押しながら
少し持ち上げるようにして5秒キープ

☆お口を“う”の形にしてさらに中央に

ひとつ上のケアからさらに中央に寄せ5秒キープ
リフトアップのセルフケア_20260414_3

☆耳を引っ張りぐーるぐる

両耳を斜め上に引っ張り前回りと後ろ回りさせます。
各々10回ずつぐぐる回しましょう。

☆側頭部を上下に動かす

図の3のところに人差し指、中指、薬指をあてて1の方に向かって上下に指を動かしほぐしていきます。
続いて2の目尻から1の方向にほぐしていきます。
各々10回ずつやりましょう。
リフトアップのセルフケア_20260414_4
毎日の朝晩のスキンケアにプラスでやってみたり
お風呂に入っているときの体が温まっているときにやってみたりGWで久しぶりに会ったお友達やご家族と一緒にやってみるのもいいですねっ☆

当院ではご来院していただいた際にこういった日常のケアもお伝えしております♪
それでは!皆様とお会いできる日を心よりお待ちしております!

【小顔・小顔矯正・骨盤矯正・美容・歪み・ゆがみ・HIFU・ハイフ・くいしばり・リフトアップ・フェイシャル】
おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

【検査・相談】顔の歪みの検査後に最適なメニューを相談して決めたい方

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ※20歳未満は保護者の同伴必須
投稿者

広報

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院 のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥14,300

人気No.1☆¥14,300〈通常¥71,500〉歪み小顔矯正50ヶ所 60分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳未満の方は保護者の同伴必須
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥4,400

独自開発・医療提携◎¥4,400〈通常¥22,000〉ニューロリフト 30分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳以下の方は保護者の同伴必須
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • バストケア
  • ブライダル
  • その他

¥0

【検査・相談】顔の歪みの検査後に最適なメニューを相談して決めたい方

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様のみ※20歳未満は保護者の同伴必須

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥19,800

人気No.2◎¥19,800〈通常¥60,500〉歪み小顔矯正50ヶ所+骨盤矯正 90分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳未満の方は保護者の同伴必須
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥16,500

顎関節の違和感等◎¥16,500〈通常¥71,500〉歪み小顔矯正26ヶ所+骨盤矯正70分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳未満の方は保護者の同伴必須
有効期限:
2026年04月30日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 整体
  • カイロ
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正
  • 小顔矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

¥9,900

くいしばり改善◎¥9,900〈通常¥55,000〉歪み小顔14ヶ所 40分

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様※20歳未満の方は保護者の同伴必須
有効期限:
2026年04月30日まで
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

さつま骨格矯正 HRD広尾 西麻布院 のブログ(リフトアップのセルフケア)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅