キンマクアロマリンパサロン マム
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- 長野県松本市寿北６－１１－１９
- 【アロマリンパマッサージ/筋膜リリース/ヘッドスパ】平田駅・南松本駅から車で6分
マム(MAM)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 無意識に食べる自分が怖い
- 最近、体重計に乗って驚いた経験はありませんか?
実は先日いらしたN様も、4キロの増加にショックを受けていました
部署が変わってから「自分では気づかないうちに、コンビニでお菓子を買っている」と
本人も驚くほど、無意識の食欲が止まらなくなっていたそうです
ストレスは、自覚がないまま体に現れることがあります
N様の場合も、仕事の引き継ぎや新しい環境への適応で、知らず知らずのうちに心が緊張していました
その結果、体が「食べること」で安心を求めてしまっていたのです
さらに困ったことに、ストレスがあると睡眠の質も下がります
体は寝ている間に修復されるのですが、質の悪い睡眠では回復が追いつきません
すると代謝も落ち、脂肪が蓄積しやすくなるまさに悪循環でした
N様には、まず「太ももの筋膜」と「血流」にアプローチする施術をご提案しました
硬くなったセルライトをほぐし、深い層までしっかりとケア
そして日常でも使える「加圧ベルト」をご紹介したところ、「これなら続けられそう」と目を輝かせていました
ベルトは家事をしながらでも使えますし、夜はリラックスして装着するだけ
無理な運動も、厳しい食事制限も必要ありません。血流が整うと、睡眠の質も自然と上がっていきます
大切なのは、「意志の力」ではなく「体の仕組み」を味方につけること
N様も「無意識に食べてしまう自分」から、少しずつ解放されていきました
寿北、寿中、寿南、寿台、旭町、桐、寿小赤エリアからも多くの方にお越しいただいています
もし同じようなお悩みをお持ちでしたら、一度お気軽にご相談くださいね
体が楽になると、心も軽くなっていきますよ^_^
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