小林整骨院 玉川院のブログ
2023年12月のブログ一覧
21件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2023/12/28
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
骨盤矯正は、産後2～3カ月を目安に行うとよいでしょう。女性は妊娠すると骨盤を緩めるためのホルモンが分泌されます。このホルモンは産後半年ほどまで分泌されるため、この期間を利用…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/26
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
産後に骨盤矯正をしたほうがよい理由は、主に以下の2つです。体質改善しやすい体の負担を軽減できる妊娠や出産によって開いてしまった骨盤や満足に運動できなかったことによる筋力低…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/25
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
腰痛や肩こりの緩和につながるEMSにより血流がスムーズになることで、腰痛や肩こりの緩和につながる可能性があります。肩こりや腰痛は、血行不良で疲労物質が蓄積することで、筋肉が…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/23
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
セルライトの改善を助けるEMSでは血液やリンパの流れを改善することで、セルライトの除去を助ける効果が期待できます。セルライトとは皮膚の脂肪細胞と老廃物が合わさって固まったも…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/22
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
血流がアップするEMSで筋肉に刺激を与えることで、血流アップの効果が期待できます。筋肉にはポンプのように血液を送る作用があり、血液の循環を助けています。特にふくらはぎの筋肉…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/21
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
筋力をキープしやすくなるEMSは電気で筋肉を刺激して強制的に収縮させるため、特別な運動をしなくても筋力をキープしやすくなります。筋トレや有酸素運動と違い、EMSはパッドをつけて…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/20
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
EMSの効果やメリットEMSを使用する効果やメリットには、大きく4つの点が挙げられます。それぞれ解説するので、これからEMSを受けてみたいとお考えの方は押さえておきましょう。インナ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/19
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
家庭用EMSとの違い業務用や医療用のEMSは、家庭用EMSと周波数（パワー）が異なります。前述したように、電気刺激は高周波になるほど体の深部まで届くため、電気の周波数が異なると、…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2023/12/18
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
EMSを受けるなら整骨院がおすすめEMSは自宅での使用をはじめ、エステサロンやスポーツジムなどでも受けられます。どこで受けるか迷う場合は、整骨院で利用するのがおすすめです。多く…続きを見る
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