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南越谷コハル鍼灸整骨院(南越谷koharu鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025/6/12
- 産後の骨盤矯正
- こんにちは！南越谷koharu鍼灸整骨院です。
今回は産後の骨盤矯正（産後のホルモンによる影響について）です！
産後のホルモンによる影響
個人差がありますが、一般的には以下のような影響が見られることがあります。
情緒の変化: プロゲステロンやエストロゲンの急激な低下により、産後うつ症状や情緒不安定が生じることがあります。これは「産後うつ病」として知られています。
乳房の変化: プロラクチンの分泌が増加し、乳房が張ることがあります。乳汁の分泌が始まるため、授乳に関連する問題が生じることがあります。
体重の変化: 妊娠中に増えた体重が、産後になかなか戻らないことがあります。これはホルモンの影響だけでなく、授乳や睡眠不足などの要因も関連しています。
骨盤の変化: 妊娠中に広がった骨盤が戻る過程で、腰痛や不快感を引き起こすことがあります。これはホルモンの影響も考えられます。
生理の変化: 出産後は、月経が再開するまでに時間がかかることがあります。授乳中は月経が遅れることが多いですが、完全に授乳が終了しても月経が戻らないことがあります。
これらの影響は、個人や状況によって異なります。産後は十分な休息や栄養、適度な運動を心がけることで、ホルモンバランスの調整や体調管理に努めることが重要です。
次回は続きをご紹介します！
ご来院お待ちしております
南越谷koharu鍼灸整骨院
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