ミナミコシガヤコハルシンキュウセイコツイン
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南越谷コハル鍼灸整骨院(南越谷koharu鍼灸整骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/6
- 産後の骨盤矯正その12
- おはようございます、南越谷koharu鍼灸整骨院です。
本日は産後の骨盤矯正と抱っこ時の腰痛についてご紹介します。
なぜ抱っこで腰痛が起こるのか
骨盤のゆがみ
出産の際、産道を広げるために骨盤は大きく開きます。その後、自然に戻ろうとしますが、育児の忙しさや姿勢のクセによって元の位置に戻りきれず、ゆがみが残ることがあります。このゆがみが腰に負担をかけ、痛みにつながります。
筋力の低下
妊娠・出産を経て、腹筋や骨盤底筋などインナーマッスルが弱くなります。特に腰を支える筋肉が弱っていると、抱っこや授乳などの姿勢を保つだけで腰に痛みが出やすくなります。
抱っこの姿勢
赤ちゃんを抱き上げる時、どうしても前かがみになります。また、片方の腰に乗せて抱っこするクセも、左右差を生み出し腰痛の原因になります。
育児動作の積み重ね
授乳、おむつ替え、沐浴など、すべてが腰に負担をかけやすい動作です。これが毎日繰り返されることで慢性的な腰痛になってしまうこともあります。
次回は骨盤矯正に期待出来る効果についご紹介します。
皆様のご来院お待ちしております！
南越谷koharu鍼灸整骨院
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