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ナリジム 赤坂のブログ
2025年11月のブログ一覧
2件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- 宇野
懸垂（チンニング）は、シンプルながら全身を効率よく鍛えられる最強クラスの自重トレーニングです。特に、背中の広がりをつくる“広背筋”をダイレクトに刺激でき、姿勢改善や引き締…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- 宇野
【大会2日前のTakaトレーナー】大会まであと2日！Takaトレーナー、仕上がってます！！この日はまさに最終調整の真っ只中。トレーニングの合間にも笑顔を見せながらフォームやポージン…続きを見る
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