整体院 松(MATSU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/20
- 寒暖差が激しい季節になりましたね。
- 冷え込みが強まる季節が到来！暖かい部屋から寒い部屋への移動など、急激な温度の変化により
「ヒートショック」が発生しやすくなるため注意が必要です。
ヒートショックを防ぐためには、普段から、家の中で寒い所を知っておき、対策を心がけることが
重要です。
自分は大丈夫と思っても、なるかもしれませんよ！
https://a.r10.to/hkedkO
【ヒートショックを防ぐポイント】
・家の中で特に寒い場所は「脱衣所・洗面所」「トイレ」
・脱衣所・洗面所は浴室が北側にあることが多いため、冬は特に冷えやすい
・暖かい部屋から寒い場所へ移動すると血圧が急激に変動し、ヒートショックの原因になる
・入浴前に小型ヒーターなどで脱衣所・洗面所を温め、浴室との温度差を小さくすることが重要
・トイレも寒さを感じる人が多く、ヒートショックが起こりやすい場所
→ 小型暖房機や暖房便座で暖かく保つことが有効
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