整体院 松(MATSU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/30
- 流行・・・
- インフルエンザ大流行し始めましたね。
空気が乾燥し始め、気温が下がってきて感染リスクが増えてきた。
11月中旬から増え始め11月下旬にはインフルエンザ流行警報に！
皆さんもインフルエンザ予防に心掛けてくださいね。
予防として
※日本気象協会tenki.jp引用
1、外出時マスク着用、人の多い所はなるべく控える。
2、外から帰ったら、体や洋服のホコリ等を払い、手洗い、うがいをする。
3、室内では乾燥してるので、加湿器等を使って、適度な湿度(50～60%)を保つ。
4、栄養バランスの取れた食事、十分な睡眠をとる。
5、これが1番大事です！整体に来る(笑)
身体は抵抗力が落ちたら、病気になる可能性が高くなるのできをつけましょう！
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