整体院 松(MATSU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/24
- 乾燥対策
- 冬寒くなってきたら暖房やストーブなしで過ごせません。
そうしたら空気の乾燥が気になるところですね。
寒暖差や空気の乾燥により肌の水分が奪われカサカサになり、肌の粉ふき、あかみ、痒み、吹き出
物と言った肌トラブルになる。
あとは風邪や、インフルエンザ等の原因となるウイルス空気中に蔓延して体調不良を引き起こす。
ただでさえ冬場は水分摂取量が少なくなりやすいので、隠れ脱水にもなりやすいのでご用心を。
※ 加湿器を使う。
※ 濡れタオル、洗濯物を室内干しにする。
※ お湯を沸かし、鍋や耐熱ボウル等に入れて加湿する。
※ 観葉植物など置いてあるならば、霧吹きで水を吹きかける。
等対策しましょう。
ただしあまりにも加湿しすぎると、カビや結露などの原因になる事もあるので適度な換気、結露の
拭き取りなど気をつける。
部屋の中の適度な湿度を保って健康管理を始めてませんか？
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