整体院 清架(SEIKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/7
- 猫背ってどうすればいい？【金沢 肩こり】
- 猫背を直したいのですがどうしたら良いですか？
現代の人は肩を「内側」に入れた動きや姿勢をとっている事がとても多いです
パソコン、スマホ、運転、料理、掃除など全て肩が内側に入って猫背の原因となります
特に、普段座りっぱなしの方は猫背が進行しやすいので注意が必要です
また、ある研究データによると【１時間座り続けると２２分寿命が縮む】とも言われているので長時間の座りっぱなしは避けるようにしましょう
座りっぱなしに限らず【同じ姿勢】を長時間続けることは人の身体に大きな負担となります(
まずは胸や脇の下の筋肉を緩めて、肩や肩甲骨が正しい位置でキープできるようにしていきましょう
痛みがあるから人生楽しめない。
痛みと闘い、やりたい事を諦めている方がいらっしゃるのであればぜひ勇気を持っていただき、ご相談いただければと思います。
私はあなたのお悩みに誰よりも全力で向き合う事をお約束致します。
日常生活で慢性的な痛み、ぎっくり腰、坐骨神経痛
椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、分離症、すべり症
、腰痛、五十肩、テニス肘、膝痛、変形性膝関節症
股関節痛、変形性股関節症 などなど
頭痛、生理痛、月経不順、冷え性、浮腫(むくみ)、便秘、
などもご相談下さい(^^)
デスクワーク、在宅ワークでの肩こり、首こり、巻き肩、眼精疲労、目の疲れ、ストレートネック、
背中の痛み、姿勢、猫背などの整体メニューもご用意○
産前産後の悩み、マタニティープログラム、産後骨盤矯正、骨盤矯正、反り腰など女性ならではのお悩みも〇
お子様連れ大歓迎♪
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