整体院 清架(SEIKA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 今年１番の結果！結果があるからこそ楽しくできる！
- こんにちは！
清水です＾＾
今年一番の結果が出てましたので
共通したいなと思います＾＾
１ヶ月で-8kgです！
凄すぎません！？！？
この方、当院でダイエットスタートするまでは
ファスティングや筋トレ
糖質制限
最終的に少し効果のあった16時間断食からの1日1食で
数kg落ちたがそこから落ちず1日1食なのに増えてったとの声。。。
この方が行ったことはしっかり食べることをしてもらってます！
あとは人生をいま睡眠に費やしてるとおっしゃるぐらい
しっかり寝てもらうようにしました！
そうした結果１ヶ月で-8kg
人それぞれ落ちる習慣は多少なりとも異なりますが
ダイエット=痩せるではなく
ダイエット=習慣化
かなと思います♪
だからこそ「人生最後」
当院を卒業してもリバウンドのない習慣化を目指しませんか＾＾？
まずはカウンセリングから行いましょう！
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