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投稿日：2026/2/9
- 体が硬いと諦めていたあなたへ
- # 体が硬いと諦めていたあなたへ
「体が硬くて、前屈しても床に手が届かない…」そんな悩みを抱えていたT様が、当院にいらっしゃったのは、ある冬の日のことでした。
T様は長年のデスクワークで、首や肩のつらさに悩まされていました。整体に通ったこともあったそうですが、「私、体が硬いから仕方ないんです」と、どこか諦めたような表情でお話しされていたのが印象的でした。
カウンセリングを進めていくと、実は体の硬さだけが問題ではないことが見えてきました。長時間同じ姿勢でいることで、筋肉が緊張し続け、体全体のバランスが崩れていたのです。
施術では、まず呼吸を整えることから始めました。深い呼吸ができるようになると、自然と体の力が抜けていきます。そして、筋膜リリースで固まった筋肉をゆっくりとほぐしていきました。
「あれ、なんだか体が軽い…」施術後、T様の表情が明るくなりました。前屈をしてもらうと、最初より5センチも深く曲がるようになっていたのです。
「体が硬いのは生まれつきだと思っていました。でも、ちゃんとケアすれば変わるんですね」T様の言葉に、私も嬉しくなりました。
体の硬さは、実は「筋肉の緊張」と「体の使い方のクセ」が大きく関係しています。適切なケアとセルフケアの習慣で、体は必ず変わっていきます。
今では、T様は月に一度のメンテナンスを続けながら、毎朝のストレッチも習慣にされているそうです。「朝起きた時の体の軽さが全然違う」と、笑顔で報告してくださいます。
板橋区や前野町周辺にお住まいの方で、体の硬さや姿勢の悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体も、きっと変わります。
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