アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 顎の痛みが消えた日
- 朝、トーストを噛んだ瞬間に「うっ」となる痛み。それがT様の1週間前からの悩みでした。硬いものはもちろん、柔らかいものでさえ、噛むたびに顎に違和感が走る。「顎関節症気味かも」と不安を感じながらも、どうしたらいいのかわからない日々。
実はT様、バレエやダンスを週に5日も熱心に続けている、とても活動的な方でした。体を動かすことが大好きで、最近は特に頑張っていたそうです。でも、その熱心さが、思わぬ形で体に負担をかけていたのかもしれません。
姿勢分析をしてみると、左肩が下がり、顎が前に出ている状態。いわゆる「猫背」と「ストレートネック」の組み合わせでした。バレエをされている方は、どうしても胸骨が前に出やすく、それが足首の歪みにつながり、結果として顎にまで影響を及ぼしていたのです。
「意外と顎って、骨盤や背骨と関係しているんですよ」とお伝えすると、T様は驚かれていました。実は、体の土台である骨盤が歪むと、その影響が背骨を伝って首や顎にまで波及します。顎だけを見ていても、根本的な解決にはならないのです。
施術では、まず骨盤の調整から始めました。左側の骨盤が下がり、仙骨も通常とは逆を向いている状態。これを丁寧に整えていくと、足の上がりやすさが変わってきました。次に肩甲骨の位置を調整し、胸の筋肉をほぐしていきます。バレエで前に使いがちな筋肉を緩め、内側に寄せる筋肉を活性化させることで、巻き肩も改善されていきました。
そして、顎の筋肉へのアプローチ。実は、噛む筋肉は顎から首、肩へとつながっています。ここをほぐしていくと、「硬いものを噛むのが一番痛かった」というT様の表情が、少しずつ和らいでいくのがわかりました。
施術後、口を開けてもらうと、「あ、楽になった」とT様。たった一回の施術でも、体は確実に変化を見せてくれます。ただ、長年の体の使い方の癖は、すぐには戻ってしまうもの。だからこそ、継続的なケアと、日常での体の使い方を見直すことが大切なのです。
T様には、100均で買えるボールを使ったセルフケアの方法や、立ち方のコツもお伝えしました。
板橋区や前野町、ときわ台周辺にお住まいで、同じような顎の痛みや体の歪みでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。体は必ず変わります。そして、その変化が、あなたの毎日をもっと輝かせてくれるはずです。
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