アトリエセイコツイン
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- 志村坂上駅:A2番出口より徒歩11分【肩こり/腰痛/巻き爪改善で評判のアトリエ整骨院】
アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 腰痛が続く本当の理由
- 先週の予約時よりも腰の痛みが落ち着いていたK様。「薬とシップで少し楽になった」とおっしゃっていましたが、施術を始めると、腰回りの筋肉はまだ「バキバキ」の状態でした。
実は、痛みが和らいだように感じても、体の奥深くにある「筋肉の硬さ」や「姿勢の歪み」は、そう簡単には変わりません。K様のように、一時的に楽になっても、根本的な原因が残っていると、また同じ痛みがぶり返してしまうのです。
K様は「最近、体重が増えてきて」と気にされていました。お話を伺うと、お肉やご飯が大好きで、夜遅い時間の食事も多いとのこと。実は「食生活の乱れ」も、腰痛と深く関係しています。糖質の摂りすぎは脂肪に変わり、体重が増えると腰への負担も大きくなります。さらに、内臓の位置がずれると、姿勢が崩れ、腰痛の原因にもなるのです。
そこで、K様には「ラジオ体操」を続けることをおすすめしました。実は、ラジオ体操は「動的ストレッチ」と呼ばれ、体を動かしながら全身を整える、とても優れた運動です。K様も毎朝続けているそうで、「ジャンプがしやすくなった」と実感されていました。
施術では、硬くなった腰の筋肉だけでなく、肩甲骨や胸の筋肉、そして「反り腰」の調整も丁寧に行いました。全身のバランスが整うことで、痛みがぶり返しにくい体へと導きます。
また、K様は右肘にも痛みを感じていました。「荷物を持つときに痛い」とのことで、これは「テニス肘」と呼ばれる状態。手のひらを下にして物を持つ動作が、肘の筋肉に負担をかけていたのです。こちらも、早めのケアで楽になるようサポートさせていただきました。
K様のように、体のあちこちに「小さな不調」を抱えている方は少なくありません。それは、体全体のバランスが崩れているサインかもしれません。
板橋区・前野町周辺で、長年の腰痛や体の不調にお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。志村坂上駅から徒歩圏内でお待ちしています。
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