アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/8
- 冬の肩こり、本当の原因は?
- 「今週はどうですか?」
そう尋ねると、患者さんは肩を回しながら答えてくれました。
「寒さが続いているせいか、肩がバキバキで…」
冬になると増える肩こりや腰痛。実は、多くの方が見落としている「ある習慣」が原因かもしれません。
その習慣とは「自転車の漕ぎ方」です。
自転車で10分ほど走った後、歩き始めると足が動かない。そんな経験はありませんか?
実は、多くの方が土踏まずのあたりでペダルを漕いでいます。でも本当は「つま先の付け根」で漕ぐのが正解なんです。
この小さな違いが、足首の動きを制限し、全身の血流を悪化させ、結果として肩こりや腰痛を引き起こしているのです。
ある患者さんの話をさせてください。
その方はパーキンソン病を抱えながらも、ゴルフ大会への出場を目標に、前向きに日々を過ごしていらっしゃいます。
同じ時期に発症した他の方が車椅子生活になっている中、その方は普通に歩き、水泳にも挑戦されています。
違いは何だったのか。
それは「身体の使い方を変えた」ことでした。
自転車の漕ぎ方、歩き方、姿勢。日常の小さな動作を見直すだけで、身体は驚くほど変わっていきます。
当院では、そうした「日常の身体の使い方」から見直すアプローチを大切にしています。
骨盤や背骨のバランスを整え、筋肉や筋膜の緊張を解放し、神経の通り道を確保する。
そして何より、あなたの生活習慣に合わせた「身体の使い方」をお伝えします。
冬の寒さで固まった身体、諦める前に一度ご相談ください。
板橋区や前野町、志村坂上周辺にお住まいの方も、お気軽にお越しくださいね。
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