アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 毎日の疲れ、姿勢が原因かも
- 「お体はいかがですか？」とお声がけすると、「腰と肩が…」と答えるお客様は少なくありません。
板橋区のアトリエ整骨院には、長年「どこへ行っても楽にならなかった」という方が多くいらっしゃいます。マッサージを受けても、その場は気持ちいいけれど、すぐに元に戻ってしまう。そんな経験、ありませんか。
実はその不調、「反り腰」や「猫背」といった姿勢の崩れが根っこにあるかもしれません。
先日お越しになったT様も、腰や肩の重さに長くお悩みでした。施術では、まず足にオイルを塗り、全身の緊張をやわらげることからスタート。「ちょっとくすぐったいですね」と笑いながらも、少しずつ体がほぐれていくのを感じていただけました。
次に横向きになっていただき、肩甲骨の位置を確認。デスクワークで前に手を使う姿勢が続くと、肩甲骨が外側に上がってしまうんです。本来は内側の下にあるべきなのに、それがズレていると、肩や首に負担がかかり続けます。
「何やってるんだろう？」とT様も不思議そうでしたが、胸の筋肉を伸ばし、肩甲骨を内側に寄せるように調整していくと、「あ、胸が伸びやすくなった」と驚かれていました。
足指をグーにして踏み込むエクササイズでは、「1、2、3…」とカウントしながら、足元から全身を整えていきます。足が冷たい方も多いのですが、T様は「手は温かいんです」とのこと。普段から手袋をして、グーパー運動もされているそうで、とても意識が高い方でした。
ただ、足先だけは「あの日は寒かった」と感じる日もあるとか。湯たんぽを枕の下に置いて首元を温めているそうで、「あそこが温かいと気持ちいいんです」と教えてくださいました。体を温める工夫、とても大切ですね。
施術が終わるころには、「頭が随分硬かったですね。お疲れのようです」とお伝えすると、「そうかも」とほっとした表情を見せてくださいました。
体の不調は、日々の姿勢や習慣の積み重ね。だからこそ、根っこから見直すことで、楽な毎日を取り戻せるんです。
板橋区・前野町・志村坂上・ときわ台エリアからも、たくさんの方にお越しいただいています。長年の腰や肩のお悩み、一度ご相談くださいね。お体を整えて、軽やかな毎日を一緒に目指しましょう。
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