アトリエセイコツイン
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アトリエ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 姿勢が変わった瞬間、腰の痛みが消えた理由
- 「姿勢が悪いから腰が痛い」
そんなふうに感じたことはありませんか?
先日、板橋区からお越しになったT様も、まさにそうでした。予約したときはそこまでではなかったものの、来院時には「姿勢によってはちょっと痛い」という状態に。
実は、腰の痛みの多くは「姿勢の崩れ」が根本原因なんです。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、知らず知らずのうちに「反り腰」や「猫背」になってしまいます。そうすると、腰の一部分だけに負担が集中して、痛みが出やすくなるんですね。
T様の場合も、骨盤と背骨のバランスが崩れていることが原因でした。そこで、まずは骨盤を整え、全身の筋肉の緊張を丁寧にほぐしていきました。
肩甲骨を内側に寄せる筋肉、下げる筋肉、それぞれに働きかけることで、胸の筋肉も伸びやすくなります。骨盤の動きを引き出すストレッチも組み合わせながら、体全体のバランスを整えていきました。
施術後、T様は「体が軽くなった」と笑顔で話してくださいました。
姿勢が整うと、腰だけでなく、肩こりや首の重さも楽になることが多いんです。体の土台が安定すると、日常生活がぐっと快適になります。
もし「姿勢が気になる」「腰が重い」と感じているなら、それは体からのサインかもしれません。
前野町、ときわ台、上板橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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